Desensibilización y Reprocesamiento del Movimiento Ocular (EMDR)
La terapia EMDR es un enfoque basado en la evidencia que apoya la capacidad natural del cerebro para procesar e integrar experiencias estresantes. Durante la terapia EMDR, se guía a las personas para que presten atención brevemente a material emocionalmente perturbador mientras, simultáneamente, participan en estimulación externa estructurada. Este proceso puede facilitar el procesamiento adaptativo y favorecer una integración más saludable de los recuerdos traumáticos.
Terapia de Conducta Cognitiva
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque estructurado y basado en la evidencia que ayuda a las personas a identificar y examinar patrones de pensamiento y comportamientos perjudiciales que pueden contribuir al malestar emocional. Al explorar la relación entre pensamientos, emociones y comportamientos, la TCC apoya el desarrollo de estrategias prácticas de afrontamiento para mejorar la regulación emocional y el funcionamiento diario.
Terapia Dialéctica Conductual (DBT)
La Terapia Dialéctica Conductual (TDC) es un tratamiento estructurado y basado en la evidencia que apoya a las personas en el desarrollo de habilidades para gestionar emociones intensas, mejorar la efectividad interpersonal y aumentar la estabilidad emocional. La TDC enfatiza el equilibrio entre la aceptación y el cambio y se centra en el desarrollo de cuatro áreas de habilidades fundamentales: atención plena, tolerancia a la angustia, regulación emocional y efectividad interpersonal.
Terapia de Juego
La terapia de juego es un enfoque terapéutico apropiado para el desarrollo que utiliza el juego para ayudar a los niños a expresar emociones, explorar experiencias y desarrollar habilidades de afrontamiento saludables. Basado en la comprensión de que el juego es la forma natural de comunicación del niño, este enfoque proporciona un entorno de apoyo y seguro para que los niños comuniquen pensamientos y sentimientos que pueden ser difíciles de expresar verbalmente.
Terapia con Bandeja de Arena
La Terapia de Bandeja de Arena es un enfoque terapéutico que utiliza arena, figuras en miniatura y representaciones simbólicas para proporcionar un espacio seguro y contenido para la expresión y la exploración. Esta modalidad permite a las personas externalizar experiencias, pensamientos y emociones —a menudo difíciles de expresar verbalmente— mediante la creación de escenas o narrativas. La Terapia de Bandeja de Arena puede facilitarse de forma verbal o no verbal y puede ser directiva o no directiva, según las necesidades clínicas. Es apropiada tanto para niños como para adultos y promueve la exploración de experiencias difíciles o angustiosas en un entorno terapéutico protegido.
Nuestro Enfoque
En Khora Nexus, ofrecemos un enfoque terapéutico holístico e integrador que reconoce la interconexión del bienestar emocional, mental y físico. Nos comprometemos a crear un entorno terapéutico seguro, de apoyo y colaborativo donde las personas puedan explorar sus experiencias, profundizar su autoconocimiento y desarrollar estrategias de afrontamiento eficaces. La terapia se considera una colaboración y trabajamos estrechamente con los clientes para desarrollar planes de tratamiento individualizados que reflejen sus necesidades, fortalezas y objetivos únicos. Nuestro equipo se dedica a apoyar a personas y familias para que logren un crecimiento significativo y sostenible que mejore su bienestar general y su calidad de vida.